サプリメント メラトニン

メラトニン｜サプリメントとしては0.3mg(300mcg)〜20mgまで幅広く取り揃えられている。0.3mgでも充分に効果があり、20mgでも副作用の心配はない。https://t.co/Ty36IAzM8P

@brainsupple 2020/07/24 22:16

連休の暇を有効活用してやっと追加サプリメント検討できた。カルチニンとコエンザイムQ10、脂質代謝弱いのでB6、メラトニン、VD&K。週明けには届きそう。追加で体重減るといいな。

@goods_koukan_ac 2020/07/24 09:19

ケトジェニックダイエットやるって思ったんだけど、糖質摂らないと眠れない弊害をどうしよう。サプリメントで強引に寝るか、睡眠不足で寝落ちするまで待つかしかなくなるんだけど、後者は絶対的にアウトだし。前者はメラトニン程度ではそんなに長く寝れなかったw

@crowanderer 2020/07/19 14:48