サプリメント 鉄

さらに、Mgを飲むタイミング！#金森先生 が提示しておられた「空腹」に飲むこと！なので、朝起きてお弁当作りながら、お腹が鳴ってきたら飲む😊お昼どきは食前。そしてそこから7時間空けてのキレート鉄。ほんと、サプリメントの飲み合わせと量… https://t.co/vKjRo8BjO2

@yupppokepppo 2020/07/23 23:44

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@UQSu68QwuuXAQpt 2020/07/26 02:25

鉄サプリの吸収を高めるためには、
ビタミンCを一緒に飲むことをお勧めします

反対に、ビタミンEと一緒に飲むと
鉄の吸収が阻害されますので、

ビタミンEのサプリメントを利用する際は、
8時間は空けてください。

お茶やコーヒーと… https://t.co/zJwfatcv4k

@tplanning 2020/07/26 21:16