りんご 10kg 関連ツイート
RT @______hnjs: デビュー当時より10㎏痩せたIUのダイエット方法。
@masyumaromany 2019/10/17 21:41
朝食¦りんご1個
昼食¦さつまいもかバナナを2本
夕食¦プロテインを1杯
水分量の目安は一日2~3ℓ。
多忙なIUはジム等に行く時間が取れないため、運動は隙間時間を利用して、階段の昇り降り…
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@zatukaya21 2019/10/19 00:15
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@gVV0GA6Xj5AWJDG 2019/10/17 11:28