炭酸水 300ml 関連ツイート
今日は仕事前にプロテイン300mlとカマンベールチーズ1個食べて、1回目の休憩でりんごヨーグルト食べた！
仕事中は前半レモン炭酸水で後半は水！
合計で1リットルくらい飲んだのかな🤔
今から残った豆乳スープ飲んで筋トレと有酸素〜@potya_bee 2019/07/06 21:49
ただ、味のついたサイダーだと甘くなり過ぎちゃったので無糖の炭酸水で、30個:300mlで作ったら程よく美味しかった！！！炭酸シュワシュワしてて面白い食感！！
グミ溶かす水増やして鍋で作ったが万倍早い気がするよ！！！@onmtp_motako 2019/07/10 23:57
炭酸水は、炭酸によって胃を膨らましてくれるので、食前の30分ほど前に300mlほど飲むことで満腹感を与え、食欲を抑えてくれますよ。
それだけでなく、血行促進やデトックス効果なども期待できるので、お肌にもいいと言われています。炭酸水を選ぶときは、糖分が使われていないものを選ぼう@ruru0506ruru 2019/07/10 11:32