炭酸水 300ml 関連ツイート
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昨日飲んだ物
朝250ml
昼300ml
夜250ml
炭酸水100ml
コーヒー150ml 150ml
野菜ジュース250ml
計1450ml
病院や移動で疲れたので、今日はゲームして一日引き籠ろう… https://t.co/5024h6PPpf@tosekikowaiman 2019/07/06 10:19
炭酸水の落とし穴。
炭酸水は胃に入ると温められ膨張し、食欲抑制効果がありますが。
300ml以下だと逆に食欲が増してしまう。@highcalorybot 2019/07/10 04:09
炭酸水は、炭酸によって胃を膨らましてくれるので、食前の30分ほど前に300mlほど飲むことで満腹感を与え、食欲を抑えてくれますよ。
それだけでなく、血行促進やデトックス効果なども期待できるので、お肌にもいいと言われています。炭酸水を選ぶときは、糖分が使われていないものを選ぼう@ruru0506ruru 2019/07/12 06:06