炭酸水 300ml 関連ツイート
今日は仕事前にプロテイン300mlとカマンベールチーズ1個食べて、1回目の休憩でりんごヨーグルト食べた!
@potya_bee 2019/07/06 21:49
仕事中は前半レモン炭酸水で後半は水!
合計で1リットルくらい飲んだのかな🤔
今から残った豆乳スープ飲んで筋トレと有酸素〜
炭酸水の落とし穴。
@highcalorybot 2019/07/10 04:09
炭酸水は胃に入ると温められ膨張し、食欲抑制効果がありますが。
300ml以下だと逆に食欲が増してしまう。
水分! 水分!
@bueckshion 2019/07/07 09:06
朝 炭酸水300ml
青汁 500ml
こーんちゃ250ml
白湯 今から飲めるだけ
胸トレ、腹筋、スクワット
便秘気味の時はとにかく水分!!😂これが驚くほど原始的だけど、ほんと頼れる😚💪✨✨