炭酸水 300ml 関連ツイート
70.0→70.8 +0.8
昨日飲んだ物
朝300ml 100ml
昼350ml
夜300ml
コーヒー 150ml
炭酸水150ml
計1350ml
歩く分には何ともないけれど、目がチカチカして貧血ぽいので大事を取って休みなが… https://t.co/mjllrxgyDh@tosekikowaiman 2019/07/07 10:39
12時
昨晩の残りハンバーグ半分
塩分制限ウインナー3本
鯖の塩焼き レモン汁 梅干
明太子おにぎり1個
炭酸水300ml
14時
炭酸水100ml サプリ
昼食後少し横になり寝落ち…😴
着替えてジム行ってきます♪@yamiyamidiet 2019/07/05 14:27
炭酸水は、炭酸によって胃を膨らましてくれるので、食前の30分ほど前に300mlほど飲むことで満腹感を与え、食欲を抑えてくれますよ。
それだけでなく、血行促進やデトックス効果なども期待できるので、お肌にもいいと言われています。炭酸水を選ぶときは、糖分が使われていないものを選ぼう@ruru0506ruru 2019/07/11 17:32