サプリメント 睡眠 関連ツイート
【サプリの闇】
広告で「睡眠の質が向上する怪しいサプリメント」が。
どうやって「睡眠の質」を高めるのかと見てみたところ「栄養成分GABA」というパワーワードが見え、その時点でOUT。GABAでは睡眠の質は上がらんし、血液脳関門により経口摂取になんの意味もありません、、@sleep_jobs1 2020/07/26 17:06
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いくらプロテインやらサプリメントでたんぱく質や亜鉛を摂っても、睡眠をしっかり取らなきゃテストステロンは増えないし筋肉も付かない。テストステロンは睡眠時に亜鉛やたんぱく質を使って作られるから、そこを疎かにするとオナ禁の効果が出ない！と嘆く羽目になる。だから初期に睡眠はしっかりとろう
@kinyokuriimabot 2020/07/25 23:40