青汁 プロテイン 関連ツイート
121日目
63.1kg (-0.4 計-12.4kg)
朝ごはん
アメリカンチェリー 青汁低脂肪乳
プロテインバー
昼ごはん
アラビアータ麺50g ピクルス
朝ウォーキング1時間 4km
午後は外出。移動はなるべ… https://t.co/8hBOPjDGrW@43JFxvQvX8PLQeF 2020/06/29 13:10
⭐︎朝ご飯⭐︎
プロテイン青汁（牛乳割り）
食パン1枚（チーズペッパー）
⭐︎昼ご飯⭐︎
ざるそば
ヨーグルト
野菜炒め
納豆
玄米
⭐︎夜ご飯⭐︎
シャカチキ@icchanthx 2020/06/28 00:54
筋力が落ちるのを防ぐために食事の合間にプロテインをとっていますが、昨日はシェイカーを買いに出かけました。ダイソーのマルチシェイカーは500ml程度入る大き目のでしたが、個人的にそこまでの量は必要なかったので２００ｃｃ入る青汁シェイ… https://t.co/6iDwsSQuPC
@chop100 2020/06/29 09:06