青汁 プロテイン 関連ツイート
【🍴6/28食事メモ🍴】
@MATSUnoDIET29 2020/06/29 00:50
朝食▶︎青汁、プロテイン、バナナ
昼食▶︎鶏胸肉、えのき、しめじ、ほうれん草、卵、海苔、玄米、納豆
夕食▶︎そら豆海老のつまみ揚げ、食パン、チーズ、ハム、
◉1𬦆kcal
( 'ω'o[ 0627]o
@ashtraining19 2020/06/27 12:08
✩朝ごはん✩
納豆チーズブラン食パン
青汁
✩仕事中間食✩
プロテインクッキー
プロテイン蒸しパン
✩夜ご飯✩
もやしとワカメのナムル
卵焼き
きのこ炒め
総摂取カロリー1524kcal
@kosaka7 2020/06/27 07:20
朝食、プロテイン、ヨーグルト、青汁
昼食、トースト、ゆで卵
夕飯、沼、ピーマン油揚げ炒め、納豆、味噌汁
間食、プロテイン、煎餅、大福、生アーモンド https://t.co/zwNLj1cIC6