ぬか漬け 鉄 関連ツイート
RT @oyir_adusam: 朝ごはん
@zgwaht 2020/08/03 22:18
玄米ごはん
うすあげと人参葉ののベジブロス味噌汁
たまねぎとパプリカの酢の物と酢大豆
ミニトマト
胡瓜のぬか漬け
鉄玉子玄米茶
#ゆるベジタリアン
#グルテン少なめ https://t.co/3IjhC9Rad7
2020/08/03 体重:43.8
@senrituhijiki 2020/08/04 00:47
朝:
オーバーナイトオーツ、
昼:
もやし、味噌汁、ぬか漬け、たらこおにぎり、納豆
夜:
点心3種、鶏肉のネギダレ冷菜、ピリ辛スープ、米粉の中華風クレープ、炒飯、マンゴープリン、鉄観音ハイ… https://t.co/8A0AlnJIwt
シマチョウが安かったので鉄パンでしっかり炒め、油がたくさん出るので適宜捨て、合わせておいたタレ(醤油砂糖おろしニンニクごま油コチュジャン)絡めて盛り付け捻りゴマして出来。
@kirigoetei 2020/08/03 18:54
丸ナスのぬか漬け、焼きナスと朧豆腐、豆腐とわかめの味噌汁。… https://t.co/5o4r0oJdoj