サプリメント カルシウム 関連ツイート
RT @yakkyokumemo: 【酸化マグネシウムの注意点】
@yukiyuki_ph 2020/07/25 10:09
大量の牛乳で飲んではいけない
理由:
酸化Mgは血液をアルカリ化する
→腎でのカルシウム再吸収が増加
→ここに大量の牛乳やCaのサプリメントなどの摂取で
⇒高カルシウム血症になる
大量の牛乳とは目安として1L…
サプリメントを飲むとき何と一緒に飲んでいますか?
@sunaona_Naochan 2020/07/24 18:00
✅お茶やコーヒーはカフェインやタンニンが❌
✅牛乳はカルシウムが❌
✅ジュースは酸が❌
水やぬるま湯と一緒に飲むのがベストです。
ビタミン類を壊す塩素を含む水道水より、ミネラルウォーターや浄水器のお水ならより良いですよ😉
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@rakutennya 2020/07/23 16:58